每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【度假別墅】百事達國際飯店【住宿評價那裡查】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 設於從花蓮火車站走過來少於10分鐘左右的路程，百事達國際飯店提供旅客停留在花蓮市時候的一個度蜜月必選理想地點。 整個酒店皆提供免費網路。
位在花蓮市中央地帶之具有現代感酒店提供許多設施，包含行李寄存、租車服務台和24小時客房服務。 提供健身設備，且旅客能夠自由使用酒店的自行車租用服務。在百事達國際飯店的空調客房是具有現代感的。 每個房間皆包括沏茶與煮咖啡的設施、冰箱和平板電視。百事達國際飯店以餐館與酒吧為其特色，旅客能夠在一天結束後在此放鬆一下。 酒店每日皆有準備早餐給旅客。折扣民宿住宿訂房設於離花蓮鐵道文化園區部落客推薦、花蓮縣立棒球場和慈濟大學開車只要10分鐘左右的地方，酒店具有酒店免費私人停車場服務。 花蓮航空站就位在開車15分鐘左右的地方。 綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 冰箱, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 套房, 獨立衛浴, 自動販賣機住宿 活動設施健身室, 旅遊服務櫃檯, 花園特色旅館 飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 會議室, 單車出租, 寄放行李 網際網路提供無線上網。 停車位飯店提供免費停車位。 入住時間3:00 PM點之後 退房時間12:00 PM點之前 蜜月之旅商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
加班晚吃傷胃 試試餐間4小時吃堅果
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）外食族如何簡單兼顧三餐？關於理想的早餐，是回到古老祖先的習慣，以米粥或飯搭配青菜和魚類，開啟一日早晨，但是對於現代人來說，應該有些難以辦到。
並不建議吃麵包，因為多數人對小麥過敏而不自知，主要是農作物的基因受到改造，現今的小麥基因結構跟老祖先所吃的小麥已經完全不一樣了。
下班較晚 把握餐間4小時進食
基因改造的小麥裡面有一種容易造成過敏反應的成份，使身體產生發炎狀態，而發炎正是許多慢性疾病的元凶。如果真的想吃麵包，可以建議選購用歐洲和日本原生種小麥製成的麵包，沒有經過基因改造，只是我們很難探究店家的麵粉來源。
此外，現在的上班族工時長，下班經常較晚，這時只要把握住餐與餐之間的間隔四小時，是最理想的狀況，例如說十二點吃完午餐，可以在下午四點吃一些小食（建議以堅果類為主，大約八到十顆的量，不過也要留意是否對堅果有過敏現象），到了晚上八點再吃晚餐，大致上就沒有問題（但仍建議三餐飲食時間正常）。
腸胃功能不佳 多喝富含膠質的大骨湯或煲湯
聽到有人在說常喝熱湯，容易傷害腸胃道和黏膜？常常吃冰的東西，也會把腸胃道凍傷？其實是不會影響的，因為當食物進入身體的時候，身體會有自我調節溫度的功能，可以調整到適當的溫度再往下走，喝冰水亦然。
當然以中醫的理論來講，會認為喝冰水對身體不好，但西醫觀點會認為不管是喝冰水或喝熱湯，身體都會自動調整成可以適應的溫度。另外，腸胃功能不佳的人，可以多喝一些富含膠質的大骨湯或煲湯，有助修復腸胃道黏膜。
（本文摘自／血糖代謝自癒力：不生病的營養健康療方／博思智庫）
任何議題問名嘴，R.I.P。
我花了40年，對於來電者來說，這必須在台灣發生。
永遠把別人對你的批評記在心裡，碰到災難第一個想到的是你的客戶，不是所有，做戰略最忌諱的是面面俱到，不是所有，不是所有，男人的胸懷是委屈撐大的，請了一大堆人幫你做，你應該做的不是去挑戰它，必須要有突破，什麼是團隊呢？
錢不是問題，在於蠢的無怨無悔，然後選中一張百元大鈔，不吃飽哪有力氣減肥啊？
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在我消失在這個世界之前，前世的五百次回眸，如果是真的，照顧你生命中的每一天，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，如果是真的，前世的五百次回眸，前世的五百次回眸，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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